Inspire Studio
Pilates Yoga Aerial
אינספייר הוא סטודיו קטן, חם וידידותי, שמטרתו שכולם ירגישו בנוח. דוברי עברית או אנגלית, מנוסים או מתחילים אצלנו תרגישו בנוח ותקבלו השראה
שיעורים פרטיים
אנו מציעים שיעורי פילאטיס ויוגה פרטיים וחצי פרטיים לאנשים עם פציעות או למי שרוצה יותר יחס אישי. להזמנת שיעור פרטי יש ליצור קשר איתנו דרך הוואצאפ
שיעורים קבוצתיים
אנו מציעים שיעורים קבוצתיים ביוגה, פילאטיס מזרן/מכשירים ויוגה אווירית. יש עד 7 אנשים בכל שיעור. אנו מציעים גם שיעורים לנשים בלבד ושיעורים לגברים ונשים (מעורבים). נשים בהריון מוזמנות להצטרף לשיעורים שלנו
יוגה ופילאטיס מזרן
פילאטיס ויוגה הן פעילויות שמשפרות את הבריאות הפיזית והנפשית, אך נבדלות במיקוד: יוגה מדגישה הפחתת מתח, גמישות וחיבור רוחני, בעוד פילאטיס מתמקד בחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה ועבודה ממוקדת על שרירים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים היא שיטת אימון מהנה ומאתגרת, פופולרית מאוד, המבוס סת על ציוד ייעודי שמספק התנגדות, מחזק את השרירים, משפר גמישות, יציבות ותנועה, ומעצב את כל הגוף
יוגה אווירית היא תרגול יצירתי בתנועה, המתבצע בעזרת ערסלים מבד. המתרגלים מבצעים את התרגילים כשהם באוויר, ללא מגע עם הקרקע, וחווים תחושת מעוף ייחודית
שיעורים פרטיים
שיעורים קבוצתיים
שיעורים פרטיים
המורות שלנו
אליז אדלסון
מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים יוגה ויוגה אווירית
קייטי סילבר
בעלת הסטודיו, מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים יוגה ויוגה אווירית
ליז ברונסטיין
מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים
עירית שיף
מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים יוגה ויוגה אווירית
נעמה
מורה לפילאטיס מזרן
יעל עידן
מורה ליוגה ואוסטאופט
מאיה כהו
מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים
ג״ן גריגוריאן
מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים
אחרי 10 שיעורים תרגישי ההבדל
אחרי 20 שיעורים
..תראי את ההבדל
אחרי 30 שיעורים
יהיה לך גוף חדש לגמרי
Joseph Pilates
יהודית
שווייג
״שיעורי פילאטיס
.מעולים בסטודיו מואר ומאובזר
. עבודה מאוזנת על כל השרירים תוך הנחייה מדויקת. תרגילים מגוונים לקול מוסיקה באווירה נעימה והרפייה בסוף כל שעור. חיזוק הגוף בתענוג. מומלץ בחום״
איה יעל
פְּסִיכוֹלוֹג
״אני ממליצה בחום על השיעורים בסטודיו אינספייר! כל השיעורים מועברים בצורה מקצועית ע"י מורות מנוסות, ותמיד יש מקום להתאמות וליחס אישי לפי הקצב של כלאחת. הסטודיו עצמו יפה ונעים, במיקום מרכזי ונח, וכיף להגיע אליו. קייטי המנהלת, היא אישה מקסימה ואדיבה שמבינה עניין. בקיצור- ממש כדאי״
פרופסור
רמי מושיוב
מנהל מחלקת
אורטופדיה בהדסה
הטיפול בפילאטיס באינספייר סטודיו בשנה האחרונה שינה את חיי!! בניגוד לפעילויות ספורטיביות אחרות, פילאטיס מאפשר התמקדות בשרירי הליבה ובגמישות. הן כאורתופד והן מניסיון אישי, הזנחת מרכיבים אלו אופיינית לעוסקים בסוגי ספורט שונים, ועם הזמן עלולים להתפתח כאבים ותסמונות של עומס יתר. שילוב מוקדם של פילאטיס מסייע במניעת תהליכים שליליים אלו
לוח זמנים
איזבל רבינוביטץ
סטודנטית
״הסטודיו הכי טוב בעיר! כ-ל המדריכות נותנות הרגשה נעימה ואכפתית. תמיד גורמות להרגיש חלק מהשיעור גם אם הרמה שונה, כלומר יחס אישי לכל אחת ואחת! מנהלת הסטודיו תמיד זמינה לכל שאלה או בקשה ותמיד נרתמת לעזור!״
מיכל טל-אל
מורה
״סטודיו מקצועי ונעים בלב רחביה - מורות מעולות ויחס אישי! יוצאת תמיד בתחושה של פינוק ושמחה. הגוף אומר תודה! ממליצה בחום״
הרשמה לשֿיעורים
Join us on mobile!
Download the “Inspire Studio” app to easily stay updated on the go.
העמיקו את הבנתכם בשיטת הפילאטיס עם תוכנית ההכשרה שלנו למורים. בין אם אתם רוצים להבין טוב יותר את גופכם ואת שיטת הפילאטיס, ובין אם אתם שואפים ללמד פילאטיס ולשנות את קריירתכם, אנו מציעים קורסי הכשרה למדריכי פילאטיס. הקורסים מועברים באנגלית ולכן מתאימים רק למי שמבין היטב את השפה האנגלית
״התכנית שילבה בצורה מושלמת בין תיאוריה מעמיקה לתרגול מעשי, ועזרה לי לפתח הבנה עמוקה של עקרונות הפילאטיס, אנטומיה וטכניקה נכונה. המדריכים היו מקצועיים, תומכים, נעימים וקשובים להתקדמות של כל תלמיד, ויצרו סביבה לימודית חיובית ומלאת מוטיבציה
.png)
שוברי מתנה
מתנה נהדרת ליום הולדת או יום נישואין
אנו מוכרים שוברי מתנה לשיערים פרטיים, עיסויים וכרטיסיות לשיעורים קבוצתיים